Articles & interviews

Homme assis sur un canapé rond dans un musée au milieu de tableaux classiques

Le musée de votre histoire

Commencer une thérapie peut faire peur. Certains ont l'impression qu'ils vont se replonger dans leurs mauvais souvenirs pour les subir à nouveau. Comme si cela consistait à visiter un musée, une énième fois, alors que l'on déteste les œuvres exposées. Or d'après moi, la thérapie consiste davantage en un processus de choix. Il permet de faire l'état des lieux, en toute sécurité pour ensuite réaménager son musée de manière plus plaisante.

Silhouette d'une randonneuse au sommet d'une montagne au soleil couchant

Tenir le coup mentalement

Ressentez-vous parfois l’impression d’étouffer, d’être oppressé(e)? Que le temps s’étire ou vous échappe ? Du fait de mon métier, j’ai eu à conseiller de nombreuses personnes en cette période de confinement. Je propose de vous donner quelques outils / idées pour tenir le coup dans cette période, et cela relève en grande partie d’un exercice mental. Voici une série de pièges que vous pouvez rencontrer et une idée de comment en sortir.

Silhouette de 4 personnes sautant dans la mer au coucher du soleil

Le jeu c'est la santé

Jouer est l’activité préférée des enfants, ils pourraient y passer davantage de temps si cela était possible. Ces jeux, qui passent du dernier truc à la mode au jeu de billes centenaire, en passant par les jeux de cartes, les jeux vidéo et les jeux de poursuite, sont des comportements spontanés. Ceux-ci provoquent toute sorte de réactions chez nous adultes : participation enthousiaste, bons souvenirs, râperies, incompréhensions…

Ventre d'une femme enceinte avec les mains posées dessus

Devenir parents

Devenir parents, quel défi! C'est à la fois enrichissant et usant... Il existe un écart entre ce que l'on projette et ce que l'on expérimente pour de vrai. Et cela peut soulever des questions ou de la culpabilité. Découvrez cette interview transmise à Radio France Bleu Drôme Ardèche, qui a eu lieu pour promouvoir un week-end parentalité avec des ateliers pour créer des liens avec son enfant.